"와 나 진짜 이제 공부 열심히 한다. 나 오늘부터 하루 14시간 공부한다!! "

결과는 작심삼일. 14시간 공부를 3일이라도 할 수 있으면 다행일정도인 작심하루도 부지기수

우리는 왜 처음엔 불타오는 마음으로 시작해도 얼마 안가 흐지부지 끝나버리게 될까? 

그건 나의 지금 잠깐 불타오르는 마음이 천년만년 갈 것만 같은 착각을 계속해서하기 때문임. 아직 10대밖에 안된 학생들이 마음이 불타오르기도 쉽지 않은데 그 마음을 계속해서 유지하기란 정말 어려운 일임

더군다나 마음이 앞서서 너무 큰 목표를 잡으면 그 것을 달성할 수 있을까 두려워 아예 실행조차 하지 않는 일이 많음

그럼 해결해야 할 문제는 두 개. 1) 마음을 유지하기가 힘들다. 2) 큰 목표는 힘들다. 

첫 번째 문제부터 해결을 해보겠음

어떻게 불같이 타올랐던 초심을 유지할 수 있을까? 

답은 “유지할 수 없다.”다 

좋아하는 일도 계속한다고 하면 싫어질 수 있는데 애초에 하기 싫은 공부를 얼마나 유지할 수 있겠음

마음이 문제라면 마음을 배제하면 됨

 우리는 학교에 가고 싶어도 가고 가기 싫어도 감. 학교에 가기로 한 것은 우리가 약속한 일이고 우리의 사사로운 감정은 그 약속을 지키는데 별로 중요하게 여겨지지 않기 때문임

이러한 약속을 “규율”이라고도 함. 나의 마음이 어떻든 꼭 지켜야 하는 규율 

내가 나의 마음, 감정에 의존해서 공부를 하면 마음이 변할 때 공부를 안 하게 됨

그러나 자꾸 변하는 나의 마음을 배제하고 하루에 얼마나 공부하기로 규율한다면 우리는 보다 꾸준하고 오래가는 공부를 할 수 있음

작심삼일을 극복하는 것이죠

그럼 어떻게 규율을 설정해야 할까요? 2번 문제를 해결하면 답이 보임

마음이 앞서 처음부터 매일 8시간 9시간 공부하기로 규율한다면 그 규율은 마음이 배제되지 않는 규율임

내가 먼저 3일정도 공부해본 후에 나는 얼마 정도 공부할 수 있겠다 싶은 나의 능력을 측정한 후 적당히 매일 지킬 수 있는 시간과 양을 설정해 보셈

중요한 것은 꾸준히 하는 것임!!

나의 능력 안에서 지킬 수 있는 것이어야 함

혹은 전문가의 조언을 받아도 ㄱㅊ음

그들이 이상적인 공부 양과 시간을 조언해주면 여러분은 자신의 수준에 맞추어 그 조언을 적절히 활용하면 됨

그리고 자신의 능력이 늘어감에 따라 시간과 양도 늘리면 되겠징? 

내가 할 수 있을 만큼만 양을 설정해도 처음부터 규율을 완벽히 지키는 것은 당연히 쉬운 일이 아님

그러나 이것이 습관이 될 때까지만 하면 여러분은 끙끙 앓으며 의식적으로 노력하지 않아도 수월하게 수행할 수 있음

습관이 드는데 대략 66일 정도가 든다고 하니 두 달 동안만 꾸준히 할 수 있을 만큼의 규율을 세워 습관이 되도록 해보자!

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